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mi meta♥
Ella ha podido..
.. asique nostras también
THIN IS IN**
una de mis fotos freferidas.. thinspo total, así qiero. Delgadez, pelo, estilo y café =D
d.i.v.i.n.a.
ASÍ
Datos personales
- Marta Beckham
- Sólo deseo llegar a tener un cuerpo perfecto.. conocerme, autocontrolarme. Decirle adiós para siempre a la ansiedad.
8 comentarios:
hola wapa! weno aki dejo mi reporte
Me pese:66,25o--->2puntos
unas 490 calorias-->10puntos
dos litros de agua--8+8-->16puntos
100 abdominales-->15puntos
45min de spining(calculo que seran como 400caloriaseso vi en una tabla no se aun exactas...)8por4-->32puntos
ejercicio localizado 45 de culete-->6 puntos
dormir 8 horas(en realidad fueron 9)eso es mejor no??-->6puntos
20 min de sauna( lo cuento como tratamiento de belleza verdad??)-->4puntos
total:2+10+16+15+32+6+6+4=91 puntos!!!
hoy me mate en el gymmm pero espero tener un buen resultado...animo chicas!!!!
más de 600 calorias = -8 pts
agua= 4 litros 32 pts
té Rojo= 4 pts
300 abdominales= 45 pts
Pesarme= 80 kilos /2 pts
Publicar reporte= 1 pts
Pastilla= 2 pts
Dormir 8 hras= 6 pts
Tratamiento de belleza= 4 pts
Total=88 pts
Me revisas si me faltan o sobran puntos porfa, mañana lo hare mejor, me are tratamiento anticelulitico y ejercicio localizado, camine 3 hras eso donde va, o no cuenta caminar????
Holaa !! :) Entrada rapidita xq me estoy llendo
-Peso=48kg: 2 pts
-Menos de 300 kcal: 14 pts
-3 litros de agua: 24 pts
-2 té verde y un café: 24 pts
-Dormir 8 hs: 6pts
-Tentacion resistida: 4 pts (esas galletitassss @.@)
-Ejercicio: 0
+1
2+14+24+24+6+4+1=
50+25=
TOTAL: 75 pts
Bso y fuerza a todas! :)
hola princess!!!
peso: 71.2 =2pts
abdominales =36pts
3 litos de agua =24pts
2 té =8pts
300kcal quemadas (1hora corriendo sin parar) =24pts
200kcal consumidas= 14pts
total: 108pts
animo chicas!!! el sabado y domingo me toka totalmente ayuno y gym.
Saludos a tod@s!
pues aki dejo mi reporte ^^: 1pt
Nda + levantarme m pese
_50kg(maldita navidad..):2pts
-d 200 kcal: 16pts
kmé 100kcal: 8pts
1l d agua y pico: 8pts
tntaciones resistidas 2: 4pts
dormi 8h: 6pts
TOTAL:.....45pts
No son muxos puntos pero almenos gracias a esta carrera m he librado d comer mas o d enfrentarme a un atracon :D
(antes m ekivok y no lo puse dnd tocaba)
- reporte: (1pt)
- menos de 400kcal - 12pt
- 2 litros de agua - 16pt
- 4 tés - 16pt
- 20 sentadillas - 3pt
- pesarme 60,00kg - 2 pt
- crema anticelulítica - 2pt
- dormir 8horas - 6pt
TOTAL: 58 PTS
mañana irá mejor lo prometo!
no tengo tiempo!
hago las entradas para mañana y pasado qe probablemente no pueda escribir hasta el lunes =(
besitos!
ah! DarkPrincess y khrys os falta sumaros un punto a cada una por publicar el reporte a tiempo!
saludos y fuerza =))
y Adelina, caminar claro que cuenta! pero sin parar claro! porque todas tambien vamos andando a lo largo del dia! yo calculo que 3 horas andando sin parar a paso normal serán unas 300 o 400 kcal no? corregidme!
besos
Tengo que cambiar mi entrada -.-
...
Anoche comí un trozo de budín con mi vieja asique vamos a decir que fueron
-Menos de 600 kcal: 8 pts
TOTAL: 69 pts
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